Comment éviter les escarres ? Les escarres, ou ulcères de pression, sont des lésions cutanées qui se développent lorsque la peau est soumise à une pression excessive pendant une longue période. Ces plaies peuvent causer des douleurs, des infections et des complications graves chez les personnes à mobilité réduite ou alitées. Heureusement, il existe des mesures préventives efficaces pour éviter les escarres.

Dans cet article, nous allons présenter cinq étapes importantes pour prévenir les escarres : l’hydratation, l’alimentation, l’effleurage, le changement de position régulier et l’identification des facteurs de risques à l’aide de l’échelle de Braden.

1. L’hydratation : Garder une peau bien hydratée pour éviter les escarres

Maintenir une hydratation adéquate est essentiel pour prévenir les escarres. Une peau bien hydratée est plus souple et moins sujette aux lésions. Il est recommandé de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée, sauf en cas de contre-indications médicales. En plus d’une hydratation adéquate, il est également important d’appliquer régulièrement une crème hydratante sur la peau, en insistant sur les zones à risque, telles que les talons, les coudes et les fesses. Cela permet de maintenir la peau souple et de réduire les frictions.

2. L’alimentation : Une alimentation équilibrée pour favoriser la cicatrisation

Une alimentation équilibrée et nutritive joue un rôle crucial dans la prévention des escarres. La cicatrisation étant très consommatrice de protéines et d’acides aminés, une alimentation riche en protéines, en vitamines et en minéraux favorise la cicatrisation des plaies et maintient la santé de la peau. Il est important de consommer des aliments variés, tels que des fruits, des légumes, des produits laitiers ainsi que des viandes maigres. Si nécessaire, un professionnel de la santé peut recommander des compléments alimentaires pour assurer un apport adéquat de nutriments.

3. L’effleurage : Stimuler la circulation sanguine pour éviter les escarres

L’effleurage, également appelé massage doux, peut aider à stimuler la circulation sanguine et à prévenir les escarres. En utilisant des mouvements lents et circulaires, il est possible de favoriser l’irrigation sanguine dans les tissus cutanés, réduisant ainsi le risque d’ulcération. L’effleurage doit être effectué avec précaution, en évitant tout frottement excessif qui pourrait endommager la peau. Il est essentiel de noter que la friction excessive de la peau peut aggraver le risque d’escarres en entraînant des lésions au niveau de la membrane basale et l’apparition de phlyctènes, un des premiers stades d’apparition de l’escarre.

4. Un changement de position régulier : Répartir la pression sur différentes parties du corps

La sédentarité et le maintien d’une position immobile pendant de longues périodes augmentent le risque de formation d’escarres par appui prolongé. Il est donc essentiel de changer régulièrement de position pour répartir la pression sur différentes parties du corps. Pour les personnes alitées, il est recommandé de changer de position toutes les deux heures. Pour les personnes en fauteuil roulant, il est important de faire des transferts de poids et de se lever ou de se repositionner autant que possible.

5. L’échelle de Braden : Identifier les facteurs de risques pour éviter les escarres

L’échelle de Braden est un outil d’évaluation largement utilisé pour déterminer le risque de développer des escarres chez une personne. Elle évalue six catégories de risques : la perception sensorielle, l’humidité, l’activité, la mobilité, la nutrition et la friction et le cisaillement. Chaque catégorie est notée de 1 à 4 ou de 1 à 3, selon l’élément évalué. Plus le score global est bas, plus le risque d’escarres est élevé. L’utilisation régulière de l’échelle de Braden permet d’identifier les individus présentant un risque accru et de prendre des mesures préventives spécifiques pour les protéger.

En conclusion, la prévention des escarres est essentielle pour maintenir la santé de la peau chez les personnes à mobilité réduite ou alitées. En intégrant l’hydratation, l’alimentation, les massages doux, le changement de position régulier et l’utilisation de l’échelle de Braden pour l’identification des facteurs de risques, il est possible de minimiser le risque de développer ces lésions cutanées douloureuses et potentiellement graves. La prévention reste la clé pour préserver la santé et le bien-être des personnes vulnérables. Nous avons également abordé ce sujet sur notre compte Instagram dans une publication dédiée. N’hésitez pas à aller y jeter un oeil en cliquant ici.

Il est important de souligner que la prévention des escarres est un effort collectif qui implique les soignants, les professionnels de la santé et les personnes concernées elles-mêmes. Une communication ouverte et une collaboration étroite sont nécessaires pour mettre en œuvre ces mesures préventives de manière efficace.

En suivant ces cinq étapes, il est possible de réduire significativement le risque de formation d’escarres et d’améliorer la qualité de vie des personnes à risque. Néanmoins, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés et adaptés à chaque patient.

Dr. Mohcine TAIZOU, co-fondateur de Super Panseur

FAQ – Comment éviter les escarres en 5 étapes ?

Q1 : Qu’est-ce qu’une escarre ?

Les escarres, également connues sous le nom d’ulcères de pression, sont des lésions cutanées causées par une pression excessive sur la peau pendant une longue période.

Q2 : Qui est particulièrement susceptible de développer des escarres ?

Les personnes à mobilité réduite ou alitées, notamment les personnes âgées ou celles ayant des problèmes de santé, sont particulièrement susceptibles de développer des escarres.

Q3 : Quels sont les facteurs de risque des escarres ?

Les principaux facteurs de risque comprennent l’immobilité prolongée, la pression excessive sur certaines parties du corps, la mauvaise nutrition et l’hydratation insuffisante, entre autres.

Q4 : Comment l’hydratation aide-t-elle à prévenir les escarres ?

Une peau bien hydratée est plus souple et moins sujette aux lésions. Il est recommandé de boire suffisamment d’eau et d’appliquer régulièrement une crème hydratante sur les zones à risque.

Q5 : Pourquoi l’alimentation est-elle importante dans la prévention des escarres ?

Une alimentation équilibrée et riche en protéines, vitamines et minéraux favorise la cicatrisation des plaies et maintient la santé de la peau, réduisant ainsi le risque d’escarres.

Q6 : Comment l’effleurage peut-il aider à prévenir les escarres ?

L’effleurage, ou massage doux, stimule la circulation sanguine dans les tissus cutanés, réduisant le risque d’ulcération. Il est important d’éviter tout frottement excessif qui pourrait endommager la peau.

Q7 : Pourquoi le changement de position régulier est-il crucial pour prévenir les escarres ?

Le maintien d’une position immobile pendant de longues périodes augmente le risque de formation d’escarres. Le changement de position régulier permet de répartir la pression sur différentes parties du corps.

Q8 : Comment l’échelle de Braden peut-elle aider à prévenir les escarres ?

L’échelle de Braden est un outil d’évaluation du risque d’escarres. Elle permet d’identifier les personnes présentant un risque accru, en évaluant des catégories telles que la perception sensorielle, l’humidité, l’activité, la mobilité, la nutrition, la friction et le cisaillement.

Q9 : Est-il possible de prévenir complètement les escarres ?

Bien que la prévention soit essentielle, il n’est pas possible d’éliminer complètement le risque d’escarres. Cependant, en suivant les mesures préventives recommandées, il est possible de réduire considérablement le risque.

Q10 : Quelle est l’importance d’une collaboration étroite dans la prévention des escarres ?

La prévention des escarres implique une collaboration entre les soignants, les professionnels de la santé et les personnes concernées. Une communication ouverte et une coordination efficace sont essentielles pour mettre en œuvre les mesures préventives de manière efficace.